![](https://static.wixstatic.com/media/bed8ddb1c60f9416e6d86cf519b2943d.jpg/v1/fill/w_288,h_172,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/bed8ddb1c60f9416e6d86cf519b2943d.jpg)
Zajęcia
ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ NA URSYNOWIE W
DOMU SZTUKI UL. WIOLINOWA 14
ZAPISY WYŁĄCZNIE MAILOWO krystyna.rudowska@gmail.com
Zajęcia prowadzą dyplomowani tancerze. Grupy są niewielkie do
12 osób, a więc nauka jest prawie jak indywidualna. Troszczymy się
o każdą osobę na zajęciach, a tempo dostosowujemy do umiejętności grupy. Istnieje możliwość utworzenia dodatkowych grup w innych terminach i lokalizacjach.
Informacja dla uczestników zajęć
Co zyskamy, chodząc na zajęcia?
Poprzez poznanie i nauczenie się podstawowych kroków i figur w 10 tańcach Tańca Towarzyskiego:
-
poprawimy sylwetkę
-
odkryjemy swoją zmysłowość
-
zwiększymy świadomość własnego ciała
-
pokonamy stresy i poprawimy poczucie bezpieczeństwa
-
poprawimy balans i równowagę
-
nauczymy się czerpać radość ze współpracy z grupą
-
dla chętnych uczestnictwo w pokazie tańca dla publiczności na zakończenie zajęć
![](https://static.wixstatic.com/media/b9a29c_fc9a9ff98cb5411db77425528cf620ce~mv2_d_4128_3096_s_4_2.jpg/v1/fill/w_149,h_91,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/b9a29c_fc9a9ff98cb5411db77425528cf620ce~mv2_d_4128_3096_s_4_2.jpg)
GRUPA I (integracyjna) – poziom podstawowy
-
nauczymy się różnych rodzajów ruchu
-
odkryjemy i poznamy pracę nad różnymi częściami ciała
-
wyćwiczymy balans i równowagę i poprawimy poczucie bezpieczeństwa
-
dowiemy się, na czym polega improwizacja taneczna
-
poprzez kroki taneczne do muzyki wyzwolimy swoje emocje
-
nauczymy się rozlużniać i wygaszać niepotrzebne napięcia
-
opanujemy podstawowe kroki w tańcu towarzyskim
GRUPA II (integracyjna) – poziom średnio zaawansowany (ogólny)
-
poznamy zasady produkcji ruchu
-
nauczymy się współpracować z parkietem
-
wykorzystamy grawitację do lepszej równowagi
-
opanujemy zasady koordynacji ruchowej pomiędzy partnerami w tańcu
-
poznamy tajemnice języka ciała (body language)
-
przykonamy się, że nasza postawa odzwierciedla nasze intencje i emocje
-
odkryjemy tajemnice przełamywania barier i utrudnień w procesach komunikacyjnych
-
opanujemy podstawowe figury i choreografie w tańcu towarzyskim
GRUPA III – WIDOWISKO, TURNIEJ, PRZEDSTAWIENIE, TANIEC W PARACH